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建立良好睡眠習慣！當寶貝SWEET DREAM的健康守護者

暑假即將來臨，家中的爸爸媽媽是不是開始擔心放假期間容易打壞平日幫小朋友建立起來的睡眠規律呢？如果沒有從小為小朋友建立良好的睡眠習慣，睡眠不足不僅會影響孩子的身心狀態、容易有起床氣，比較躁動，學習效率也會跟著受到影響。為了幫助家中寶貝，不要猶豫，現在就是父母出手的重要時刻！
有效促進睡眠4大秘笈 :
第一：培養白天睡眠飲食規律：勿睡超過合理的白天睡眠時間、控制含咖啡因的飲食攝取、白天時適度的運動
第二：把握入睡黃金30分鐘 : 不從事聲光刺激活動、及進行需投注心力的活動、避免睡前喝太多水。
第三：嚴禁孩子補眠 : 勿用補眠行為償還睡眠不足的「睡眠債」容易養成晚睡晚起。
第四：營造舒適睡眠空間 : 睡眠光線宜臥室內全暗，臥室外昏暗；入睡期時身體正在散熱，臥室內的溫度最好比室溫涼爽
參考來源 : 孩子睡眠不足的3種跡象-親子天下雜誌

讓寶貝放鬆睡過夜的萬能床枕 安穩舒適又護脊

寶貝建立良好的睡眠習慣後、睡眠健康的養成就交給TENDAYS KIDS的舒適防螨護脊健康床枕！為爸爸媽媽全方位照顧到0-4歲 / 5-8歲孩子的睡眠需求；舒適護椎、護脊又透氣的床枕、讓需要充足睡眠的孩子，不會睡到一半因為悶熱無法入睡，內材使用獨家P.T.M.S太空科技減壓棉，慢回彈的特性，可均勻分散頭部重量，保護嬰兒/兒童頸椎同時給予支撐力，讓寶貝睡得更舒適安穩。小朋友最害怕的就是塵蟎跟過敏原，晚上鼻塞不舒服就容易睡不好，我們枕頭使用Evolon德國100%物理性防蟎內裡布，有效降低寶貝因塵蟎而引起的鼻子過敏、皮膚過敏等狀況。讓家中寶貝從小就能擁有高品質放鬆睡眠，每晚都能漫遊甜夢，健康長大！

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